러닝1 Run Run - 무병장수를 위한 달리기 누군가와 만나는 것조차 꺼리게 되는 코로나 시대, 무병장수를 위해서는 뭘 해야 할까? 우선 2.5단계가 발령됨에 따라 모임을 최대한 자제해야 할 것 같다. 하지만 그렇다고 집에만 있다가는 몸이 다 굳어서 퇴화할 것만 같다. 그래서 친구와 함께 온라인 운동인증 모임, 무병장수를 결성했다. 룰은 간단하게 주3회 이상 운동하고 인증샷을 보내는 방식이다. ‘함께하기는 어렵지만, 꾸준히 운동은 하고 싶다'는 마음으로 시작된 무병장수 운동모임과 나의 러닝은 이제 2주차가 됐다. 달리기 일과는 다음과 같다. 아침 6시반쯤 알람 소리에 눈을 뜬다. 운동복을 갈아입고 나간다. 손목 발목을 풀면서 운동장으로 걸어간다. 운동장에는 보통 2-3명 정도 앞서 오신 분들이 있다. 트랙 1바퀴를 걸으면서 몸을 푼다. 나이키런클럽 .. 2020. 12. 12. 이전 1 다음